Volg yoga in Amersfoort: Yogastudio Yogaheart

Zowel de yin yogalessen als de hatta yogalessen van Liza zijn voor mij een openbaring. Ik had altijd nog al wat reserves ten aanzien van yoga maar dat is sinds ik les heb bij Liza verleden tijd. Liza is sympathiek, zij heeft een vriendelijke stem en zij straalt rust uit. Niet zweverig maar gericht gaat zij te werk met waar nodig aandacht voor specifieke problemen van een cursist. Aan het begin van de les geeft zij aan op welk orgaan zij de oefeningen van die dag concentreert en wat het effect fysiek en mentaal is. Dat seizoenen daarbij ook een rol spelen, is voor mij een openbaring.

Mocht iemand op zoek zijn naar een goede en ervaren yoga-docent, dan kan ik Liza van harte aanbevelen.

Britta

Een aantal maanden geleden kwam ik voor het eerst bij Liza voor een yoga proefles, ik ben toen begonnen met Yin Yoga om meer flexibiliteit te creëren in mijn lichaam. Ik had verwacht dat het een ‘zweverige’ meditatie zou worden en dat ik zou afhaken, maar niks is minder waar. Liza brengt het op een zachte en prettige wijze, je wordt al kalm voordat de les begint! Er wordt rekening gehouden met eventuele beperkingen en de les draait volledig om jou. Sinds kort ben ik overgestapt naar Hatha Yoga en merk dat dit meer bij mij past. Liza staat je snel te woord via e-mail of telefoon en als je een keer een andere les wilt volgen dan is dat geen enkel probleem. Ben blij dat ik elke week een les bij haar mag volgen om mentaal tot rust te komen, maar ook vooral om fysiek sterker te worden!

Ruim anderhalf jaar geleden ben ik begonnen met Hatha yoga op maandagochtend. Dat beviel me zo goed, dat daar al snel Yin yoga op woensdag bij kwam.Wat ben ik blij met jou en je lessen. Het is fijn bij jou in de groep en ook met de andere leerlingen voel ik me op mijn gemak. Het is heerlijk om een plek te hebben, waar je jezelf kunt zijn. Ik heb een lange periode te hard gewerkt en heb van jou geleerd om weer naar mijn lichaam te luisteren en niet constant over mijn grenzen heen te gaan. Ik ben ook weer goed gaan slapen en als ik soms de slaap toch niet kan vatten, lukt dat meestal alsnog met  jouw ademhalingsoefeningen.

Jij en je lessen hebben mijn leven veranderd en daar ben ik je dankbaar voor. Ik rijd graag twee maal per week van Spakenburg naar Amersfoort, want in Spakenburg hebben we wel yoga, maar geen Liza.

Liefs,

Inge

Je bent als persoon heel prettig in de omgang met de cursisten. Discreet en respectvol. Ik voel me veilig binnen de groep. Volgens mij is dit de voorwaarden om de lessen tot een goed resultaat te maken.

Alles is altijd goed voorbereid. De ruimte is op orde, de thee staat klaar. Er wordt op tijd melding gemaakt wanneer lessen niet doorgaan of als er veranderingen zijn. We kunnen altijd een les inhalen.

De houdingen bouw je goed op en je weet voldoende aanpassingen als het niet zo vanzelfsprekend gaat en als het uitdagender kan. Je legt altijd uit waar de oefening goed voor is. Wat de reden is waarom je oefening doet. Zelfs via de mail krijgen we nog achtergrond informatie over yoga.

Na een les voel ik me weer terug bij mezelf, ontspannen. Ik kan me weer beter voor het slapen gaan ontspannen. Dat heb ik nodig omdat ik er soms moeite mee heb om in slaap te vallen. Ik ben en voel me ook lenig worden. Dat vind ik belangrijk naarmate ik ouder wordt.

Wat ik zeker belangrijk vind is dat er ook een lolletje gemaakt kan worden. Je blijft met beide benen op de grond staan! En tot slot vind ik je stem en je uiterlijk geweldig! Voor mij ben je een superjuf. Het lijkt een beoordeling van school maar ik kan het niet anders schrijven!

Twee maanden geleden stopte mijn vertrouwde pilates/ yogalessen ivm het aanvaarden van een andere job door de docent. Wat nu? Immers door een nare chronische ziekte heb ik zo mijn beperkingen als het om bewegen gaat. En blijven bewegen is wel heel erg belangrijk om me goed te voelen. Bij toeval viel mijn oog op een advertentie in de plaatselijke krant over Yogaheart. Niet gedraald en contact opgenomen met Liza. Allervriendelijkst nodigde zij me uit om een les te bezoeken en te ervaren hoe het voor mij is. En dat heb ik gedaan. en het voelde goed. Liza is uitnodigend om de diverse houdingen uit te voeren op een manier die past bij mijn mogelijkheden. Tegelijkertijd ook uitnodigend om te ervaren hoe het voelt om nieuwe houdingen aan te leren. Wat ik ook heel aangenaam vind is dat elke week weer anders is en Liza alle houdingen heel natuurlijk aan elkaar verbind. In die zin is het lesuur al een ‘energiestroom’ in zich zelve. En het allermooiste voor mij is dat ik ‘gewoon’ mee doe en mijn beperking wegvalt. Heerlijk is dat. Kom ook en ervaar het zelf.

Elke week kijk ik opnieuw uit naar de Hatha les. Liza geeft haar lessen met heel veel passie en toewijding! Ik had niet durven hopen dat ik zoveel uit de yogalessen haal en met zoveel plezier mijn eigen proces kan volgen in de lessen, Liza geeft een ieder ook de nodige persoonlijke aandacht en staat open voor een geintje tussendoor, hele fijne balans! Een absolute aanrader voor meer ontspanning en een goeie balans tussen lichaam en geest:)

Elke week is het weer fijn om bij Yogaheart te komen! Ik wilde eerst beginnen met alleen Hatha lessen, maar bij de eerste les wist ik dat ik wel meer lessen per week wilde volgen! Na de eerste les voelde ik mij namelijk erg ontspannen en tevreden over de les. Nu volg ik elke week een Hatha en een Yin les, fijne combinatie! De prettige en ontspannen sfeer in de studio die Liza creëert door lessen te geven in kleine groepjes, haar persoonlijke aandacht, gebruik van humor tussendoor en thee drinken voor- en achteraf een les maken het een leuke ervaring!

Wat een fijne en inspirerende eerste ervaring met Yoga, dankzij Yogaheart! Vanaf de eerste les wist ik dat dit de plek zou gaan worden waar ik wekelijks tot rust zou komen. Het voelde vertrouwd, gezellig en heel kalm. Yogaheart bied een intieme plek, een warm kopje thee voor en na, en prettige rustige lessen die gegeven worden door een geduldige opgewekte docente met veel deskundigheid. En dat alles met hier en daar een luchtig grapje tussendoor. Een mooie combinatie die je de haastige tijd even doen vergeten. Na mijn lessen voel ik mij steeds zo zen dat ik daarna al niet kan wachten tot het weer donderdag is. Bedankt Liza!

De lessen bij Liza volgen is een heerlijke ervaring. Je voelt je al snel beter in je vel zitten door de oefeningen die soms intens en tegelijk ontspannend zijn. Een fijne manier om zo tijd aan jezelf te besteden.

De yogalessen bij Yogaheart zijn mijn eerste ervaringen met Yoga en ik kan niet anders zeggen dan dat ik nu al niet meer zonder mijn wekelijkse yogales kan. Liza is een fijne docente waarbij de passie voor Yoga voelbaar is. Op een prettige en deskundige manier geeft zij haar lessen, waarbij er ook zeker ruimte is voor humor. De ontspannen sfeer die hierdoor ontstaat, in combinatie met de fijne yogaruimte die zij heeft gecreeerd, zorgt ervoor dat mijn eerste ervaringen met Yoga zeker niet de laatste zijn!

De yogalessen bij Yogaheart zijn mijn eerste ervaringen met ‘yoga-onder-begeleiding’. In het verleden heb ik wel zelf de Hatha-yoga geoefend. Maar de lessen bij Liza hebben een toegevoegde waarde door haar passie en deskundigheid. En haar rustige, vriendelijke houding, prettige stem en relativerende opmerkingen werken heel ontspannend, zoals ook de kleinschaligheid en de persoonlijke aankleding van de ruimte! Ik kan het iedereen aanbevelen!

Wat is het iedere week weer een feestje om naar yogales te gaan. Liza heeft een sfeervolle,gezellige ruimte gecreëerd waardoor je gelijk welkom voelt. De groepen zijn niet te groot waardoor er ook ruimte is voor persoonlijke aandacht. En wil je weten welke yoga bij je past dan krijg je daar ook de kans voor. Ik ben erg blij met de lessen van Liza bij Yogaheart!