• - Liza Heijboer -

    Yogaheart

Volg yoga in Amersfoort: Yogastudio Yogaheart

Bij Yogastudio Yogaheart volg je ontspannende Hatha en Yin yoga in een fijne yogastudio in Amersfoort. De groepen bestaan uit maximaal 10 personen om persoonlijke aandacht en afstemming op jouw mogelijkheden te garanderen. De focus ligt op je goed voelen en ontspannen, je geest verbinden met je hart, weer in contact komen met je lichaam en je lichamelijke flexibiliteit en conditie verbeteren. De yogalessen duren gemiddeld 75 minuten waarbij we aandacht geven aan ademhalingsoefeningen (pranayama), lichamelijke yogahoudingen (asana’s) en meditatie- en ontspanningsoefeningen.

Nieuw bij Yogaheart?

Ben je beginner en wil je eerst ontdekken of yoga wat voor je is? Of ben je al gevorderd en wil je een proefles meedoen? In beide gevallen ben je van harte welkom om een proefles mee te doen! Bekijk het rooster en vul het aanmeldformulier in voor een losse les, privéles of maandabonnement. Je kunt ook altijd contact opnemen via liza@yogaheart.nl. Via deze pagina lees je de veelgestelde vragen over beginnen met yoga.
Bekijk weekrooster

Over de yogalessen

De vertaling van het woord yoga is verbinding of eenwording. Volgens de yogafilosofie draait het beoefenen van yoga om het bereiken van eenwording met het goddelijke oftewel verlichting. In het westen staat yoga vooral bekend om de verschillende posities maar eigenlijk is dat maar één aspect van het 8-voudige yogapad. Zo wordt ook veel aandacht gegeven aan reinigingsrituelen, meditaties en de do’s en don'ts voor de yogi.

Lees meer

Vacature yogadocent

Voor uitbreiding van het Yogaheart yogarooster zijn we op zoek naar yogadocenten die 's avonds en in het weekend les willen geven. We zijn op zoek naar verschillende yogastijlen, zoals o.a. Yin Yoga, Hatha Yoga en zwangerschapsyoga. Ook zijn we op zoek naar docenten die het leuk vinden om op invalsbasis Hatha of Yin yogales te geven. Interesse? Stuur een mailtje naar liza@yogaheart.nl
Contactgegevens

Over Yogaheart

  1. De naam Yogaheart is ontstaan in Zuid-Afrika. Ik had net besloten om de yogadocentenopleiding te gaan volgen in Thailand en zette in mijn hoofd de eerste stapjes naar een eigen yogaschool. Ik vond het meteen een fijne, positieve naam. Tegelijkertijd betekent het dat yoga iets is wat ik vanuit mijn hart doe. Mijn hoofd mag even uit, zodra ik de mat op stap neemt mijn hart het over. Vanaf mijn 20e volgde ik wekelijks yogalessen. Ik weet nog goed hoe fijn ik me voelde na de les, met een kopje thee in mijn handen, helemaal ontspannen en rustig. Ik voelde dan ook altijd dat mijn lijf helemaal warm was en gloeide, alsof alles aandacht had gehad en weer helemaal los was. Omdat ik na mijn studie Gezondheidswetenschappen een drukke baan had kwam ik, op af en toe een yogaretraite na, niet verder dan één yogales per week. En ondanks dat het maar één les per week was merkte ik dat ik flexibeler werd, mijn ademhaling beter onder controle had en beter kon ontspannen in mijn dagelijks leven. Ik liep toen nog veel hard en merkte zelfs dat ik langer en relaxter liep doordat ik mijn ademhaling beter onder controle had.

Weekrooster


Alle lessen worden gegeven in een prachtige ruimte met maximaal ongeveer 10 deelnemers. Je vindt deze ruimte op de begane grond.

 

madiwodovrzazo
9:00
19:00
20:30

Ervaringen

Van de Yogaheart-leden
  • "Liza is uitnodigend om de diverse houdingen uit te voeren op een manier die past bij mijn mogelijkheden"

    Twee maanden geleden stopte mijn vertrouwde pilates/ yogalessen ivm het aanvaarden van een andere job door de docent. Wat nu? Immers door een nare chronische ziekte heb ik zo mijn beperkingen als het om bewegen gaat. En blijven bewegen is wel heel erg belangrijk om me goed te voelen. Bij toeval viel mijn oog op een advertentie in de plaatselijke krant over Yogaheart. Niet gedraald en contact opgenomen met Liza. Allervriendelijkst nodigde zij me uit om een les te bezoeken en te ervaren hoe het voor mij is. En dat heb ik gedaan. en het voelde goed. Liza is uitnodigend om de diverse houdingen uit te voeren op een manier die past bij mijn mogelijkheden. Tegelijkertijd ook uitnodigend om te ervaren hoe het voelt om nieuwe houdingen aan te leren. Wat ik ook heel aangenaam vind is dat elke week weer anders is en Liza alle houdingen heel natuurlijk aan elkaar verbind. In die zin is het lesuur al een ‘energiestroom’ in zich zelve. En het allermooiste voor mij is dat ik ‘gewoon’ mee doe en mijn beperking wegvalt. Heerlijk is dat. Kom ook en ervaar het zelf.

    - Marja
  • "Liza geeft haar lessen met heel veel passie en toewijding!"

    Elke week kijk ik opnieuw uit naar de Hatha les. Liza geeft haar lessen met heel veel passie en toewijding! Ik had niet durven hopen dat ik zoveel uit de yogalessen haal en met zoveel plezier mijn eigen proces kan volgen in de lessen, Liza geeft een ieder ook de nodige persoonlijke aandacht en staat open voor een geintje tussendoor, hele fijne balans! Een absolute aanrader voor meer ontspanning en een goeie balans tussen lichaam en geest:)

    - Annemieke
  • "Elke week is het weer fijn om bij Yogaheart te komen!"

    Elke week is het weer fijn om bij Yogaheart te komen! Ik wilde eerst beginnen met alleen Hatha lessen, maar bij de eerste les wist ik dat ik wel meer lessen per week wilde volgen! Na de eerste les voelde ik mij namelijk erg ontspannen en tevreden over de les. Nu volg ik elke week een Hatha en een Yin les, fijne combinatie! De prettige en ontspannen sfeer in de studio die Liza creëert door lessen te geven in kleine groepjes, haar persoonlijke aandacht, gebruik van humor tussendoor en thee drinken voor- en achteraf een les maken het een leuke ervaring!

    - Julia
  • "Vanaf de eerste les wist ik dat dit de plek zou gaan worden waar ik wekelijks tot rust zou komen. "

    Wat een fijne en inspirerende eerste ervaring met Yoga, dankzij Yogaheart! Vanaf de eerste les wist ik dat dit de plek zou gaan worden waar ik wekelijks tot rust zou komen. Het voelde vertrouwd, gezellig en heel kalm. Yogaheart bied een intieme plek, een warm kopje thee voor en na, en prettige rustige lessen die gegeven worden door een geduldige opgewekte docente met veel deskundigheid. En dat alles met hier en daar een luchtig grapje tussendoor. Een mooie combinatie die je de haastige tijd even doen vergeten. Na mijn lessen voel ik mij steeds zo zen dat ik daarna al niet kan wachten tot het weer donderdag is. Bedankt Liza!

    - Esmee
  • "Een fijne manier om zo tijd aan jezelf te besteden."

    De lessen bij Liza volgen is een heerlijke ervaring. Je voelt je al snel beter in je vel zitten door de oefeningen die soms intens en tegelijk ontspannend zijn. Een fijne manier om zo tijd aan jezelf te besteden.

    - Sandra
  • Ervaring Yogastudio Yogaheart - door Anouk
    "Liza is een fijne docente waarbij de passie voor Yoga voelbaar is. "

    De yogalessen bij Yogaheart zijn mijn eerste ervaringen met Yoga en ik kan niet anders zeggen dan dat ik nu al niet meer zonder mijn wekelijkse yogales kan. Liza is een fijne docente waarbij de passie voor Yoga voelbaar is. Op een prettige en deskundige manier geeft zij haar lessen, waarbij er ook zeker ruimte is voor humor. De ontspannen sfeer die hierdoor ontstaat, in combinatie met de fijne yogaruimte die zij heeft gecreeerd, zorgt ervoor dat mijn eerste ervaringen met Yoga zeker niet de laatste zijn!

    - Anouk
  • "Passie en deskundigheid"

    De yogalessen bij Yogaheart zijn mijn eerste ervaringen met ‘yoga-onder-begeleiding’. In het verleden heb ik wel zelf de Hatha-yoga geoefend. Maar de lessen bij Liza hebben een toegevoegde waarde door haar passie en deskundigheid. En haar rustige, vriendelijke houding, prettige stem en relativerende opmerkingen werken heel ontspannend, zoals ook de kleinschaligheid en de persoonlijke aankleding van de ruimte! Ik kan het iedereen aanbevelen!

    - Foke
  • Ervaring Yogastudio Yogaheart - door Bea
    "Wat is het iedere week weer een feestje om naar yogales te gaan"

    Wat is het iedere week weer een feestje om naar yogales te gaan. Liza heeft een sfeervolle,gezellige ruimte gecreëerd waardoor je gelijk welkom voelt. De groepen zijn niet te groot waardoor er ook ruimte is voor persoonlijke aandacht. En wil je weten welke yoga bij je past dan krijg je daar ook de kans voor. Ik ben erg blij met de lessen van Liza bij Yogaheart!

    - Bea
  • Ervaring Yogastudio Yogaheart - door Lieke
    "Liza heeft een warme sfeer gecreeerd in haar intieme studio."

    Wat kijk ik steeds weer uit naar mijn yogalessen bij Yogaheart. Liza heeft een warme sfeer gecreeerd in haar intieme studio. Ik hou van haar ontspannen stem en het subtiele gevoel voor humor waarmee ze je door de houdingen heen helpt. Meteen na de eerste ochtend wist ik dat ik een abonnement wilde!

    - Lieke
  • Ervaring Yogastudio Yogaheart - door Jolein
    "Een heerlijke les!"

    Wanneer ik de intieme yogastudio van Yogaheart binnenkom, valt er meteen een deken van warmte, gezelligheid en kalmte om me heen. Liza heet me welkom met een lach en ik voel aan alles dat ze hier haar hart en ziel in legt. Ik volg een hatha/vinyasa les en vind het knap hoe Liza zo heerlijk zichzelf is, ook in haar rol als yogadocente; rustig, geduldig, opgewekt en hier en daar een grapje tussendoor. Ze houdt rekening met haar yogi’s (biedt alternatieven voor de beginner/gevorderde), geeft duidelijke aanwijzingen, heeft een prettige stem om naar te luisteren en neemt de tijd voor de beginmeditatie en eindontspanning. Ik vergeet de tijd en ik zou bijna willen zeggen dat ik mezelf ook even vergeet. Een heerlijke les! Na de les voel ik me zo zen dat ik mezelf weer even moet wakker kloppen om niet in slaap te vallen tijdens de autorit naar huis. Liza, bedankt voor de fijne ervaring en ook al woon ik niet naast de deur: voor jou en je lessen rijd ik graag nog een keer naar Amersfoort!

    - Jolein

Aanmelden voor ontspannende yogalessen

Inschrijfformulier

  • Indien gekozen voor een maandabonnement: vul je bankgegevens in voor de automatische incasso.

Yogastudio Yogaheart

Koningin Wilhelminalaan 5
3818 HN Amersfoort

KVK nummer: 67735068
Bank: NL30INGB0007419010
BTW: 199179566B01

Telefoon

06 36 32 96 54